Dopo lo stop natalizio riprendono i corsi di Esercizio Fisico Adattato per le donne operate al seno proposto dalla LILT -ODV di Terni, dall’Ass. Medici Sportivi di Terni e dalla Fondazione Ceffas. In questo periodo di distanziamento sociale e completa chiusura delle palestre, fortunatamente la tecnologia ci viene in aiuto. Infatti è attivo un corso di ginnastica gratuito a cadenza settimanale che permette di muoversi in completa sicurezza da casa. La Dottoressa Luigia Chirico Presidente della LILT-ODV di Terni tiene a precisare come il consiglio direttivo sia molto soddisfatta dei risultati ottenuti con l’attivazione del primo Corso online di esercizio fisico per le donne operate al seno che è stato fatto nei mesi di novembre e dicembre 2020 e della decisione quindi di proporre una ulteriore serie dl lezioni che potranno essere seguite da tutti. D’altronde la nostra associazione ha come scopo fondamentale quello della prevenzione. Esiste una prevenzione primaria che ha lo scopo di educare tutti i cittadini ad un corretto stile di vita ed una prevenzione terziaria dedicata a persone che hanno già avuto una neoplasia. Elemento fondamentale di ambedue i tipi di prevenzione è, insieme ad una sana e corretta alimentazione, l’eseguire un costante esercizio fisico, come appunto stanno facendo le donne che stanno eseguendo il corso online. E’ stato infatti dimostrato che l’abbinamento di questi due fattori (dieta e movimento) allunga la vita, riduce la possibilità di malattie cardiovascolari e riduce anche la comparsa di alcune neoplasie quali il tumore al seno. Nel caso di pazienti già operate riduce la comparsa di possibili recidive e migliora la qualità della vita. Abbiamo parlato di dieta e di corretto stile di vita; alla LILT tra le varie visite preventive che vengono eseguite gratuitamente vi anche la visita eseguita da un medico specialista nutrizionista che fornisce informazioni ai pazienti utili per capire come e cosa dobbiamo mangiare, cosa è la piramide alimentare, in che proporzione introdurre glucidi, proteine e grassi, ma soprattutto a non dare ascolto a tutte le nocive fake news che girano nel web. Il Prof. Emiliano Catozzi responsabile del corso ci spiega che: “Da cinque anni, insieme alla Dottoressa Giorgina Scarficcia Presidente dell’Ass. Medici Sportivi della provincia di Terni, in palestra abbiamo attivato un corso di esercizio fisico specifico per le donne operate al seno. In questo momento di chiusura è un obbligo professionale e morale dare continuità al progetto, che oltre a offrire un’attività di indubbia utilità alla cittadinanza si pone anche l’obiettivo di dare un supporto di continuità assistenziale alle donne colpite da questa patologia”. Dai primi dati raccolti nell’indagine condotta dalla Dottoressa Claudia Maulini, ricercatrice nel settore della pedagogia dello sport presso l’Università Parthenope di Napoli, allo scopo di monitorare questa esperienza, evidenziano come le tecnologie possano rappresentare un efficace strumento per contrastare alcune delle possibili conseguenze dell’attuale situazione pandemica che ci costringe ad un distanziamento sociale che potrebbe degenerare in isolamento sociale e innescare e/o incentivare stili di vita sedentari, che sappiamo essere uno dei principali fattori di rischio soprattutto nelle malattie oncologiche. L’aver dato continuità al corso di attività fisica adattata, trasferendolo dalla palestra alla piattaforma online, ha consentito di mantenere un appuntamento settimanale piacevole e divertente, ricco di condivisione, di reciprocità e di una nuova forma del prendersi cura insieme agli altri del proprio benessere che ha permesso ai partecipanti di “resistere e superare questo brutto periodo, sia da un punto di vista fisico che psicologico”.
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